Voer jij al jaren dezelfde routine uit in de fitnessschool en wil je weleens iets nieuws proberen? CrossFit is hierop het antwoord. Tijdens CrossFit worden drie verschillende sporten gecombineerd: gewichtheffen, atletiek en gymnastiek. Elke dag is er een nieuwe, intensieve training (de Workout Of the Day, oftewel de WOD). Kortom, met CrossFit verveel je je nooit. Via Champ vind je snel alle plekken bij jou in de buurt waar CrossFit wordt aangeboden.
CrossFit is een beetje een gevalletje van ‘had je bij moeten zijn’. Je moet het echt dóen om te ervaren hoe het is. Tijdens de CrossFit trainingen hangt er een gemotiveerde, energieke en uitdagende sfeer. CrossFit’ers zijn close met elkaar, maar dagen elkaar ook uit. De sport wordt steeds populairder in Nederland en dat is niet zo gek, want het heeft veel voordelen. Welke? Lees snel de tien voordelen van Cross Fit.
Het was in de jaren negentig dat Greg Glassman – een celeberity trainer uit Californië – werd gevraagd om politieteams te trainen. Hij combineerde intensieve workouts binnen verschillende disciplines, zodat agenten breder werden getraind, in plaats dat ze op één gebied zouden uitblinken. Na het opzetten van zijn eigen sportschool, lanceerde hij in 2000 het CrossFit-concept.
CrossFit staat erom bekend dat het een vrij intensieve workout is, daar winden we geen doekjes om. Nu vraag je je misschien af: overleef ik een CrossFit training wel? Absoluut. En onthoud: alle begin is moeilijk. Je zult je al snel een stuk zelfverzekerder voelen tijdens de training nadat je een paar keer bent geweest. Wij adviseren je om CrossFit als een Champ te doen en een CrossFit-buddy te vinden via ons platform. Zo staan jullie samen sterk - en al snel veel sterker!
Dat het misschien wel tijd wordt om je in te schrijven voor de internationale CrossFit Games competitie? Tenminste, als je op zoek bent naar een nieuwe uitdaging binnen CrossFit dan. Om hieraan deel te nemen schrijf je je eerst in voor de Open. Vervolgens wordt er in het voorjaar wereldwijd dagelijks dezelfde WOD gedaan, door duizenden atleten. Je scores plaats je online. Deze bepalen of je geclassificeerd bent voor de CrossFit Games. Challenge accepted, toch?
