atletiek

Triathlon | Drie keer zoveel uitdaging in de buurt van utrecht

Durf jij het aan?

Voor iedereen die van afwisseling en uitdaging houdt is een triathlon perfect. Het vergt flink wat training, maar wanneer je het eenmaal achter de rug hebt, heb je ook wel echt iets bereikt. En dat kan niet iedereen zeggen. Zien we jou aan de startlijn?

Zwemmen, fietsen en lopen

Dit is een triatlon

De klassieke triathlon, genaamd de Iron Man, bestaat uit – houd je vast – 3,8 kilometer zwemmen, 180 kilometer fietsen en 42,2 kilometer rennen. Nope, da’s niet niks. Zelfs bij de Olympische Spelen vonden ze dit teveel, en pasten ze de afstanden aan. Een triathlon bestaat er nu uit 1,5 kilometer zwemmen, 40 kilometer fietsen en 10 kilometer rennen. Ook zwaar, maar een stuk beter uit te houden. En om maar meteen een paar vooroordelen uit de weg te helpen: een triathlon hoeft niet loodzwaar te zijn. Er zijn genoeg afstanden

Alternatieve triathlon?

Naast de traditionele triathlon zijn er wel acht verschillende soort combiduursporten. Zo is er de Duathlon (lopen, fietsen, lopen), de Crosstriathlon (zwemmen, mountainbiken, crosslopen), de Crossduathlon (crosslopen, mountainbiken, crosslopen), de Zwemloop (zwemmen, lopen), de Wintertriathlon (lopen, fietsen, schaatsen), de Teamrelay (4 atleten die in estafettevorm een mini-triathlon doen), de Teamtriathlon (4 atleten leggen samen een triathlon af) en de Triotriathlon (3 atleten voeren beurtelings een onderdeel uit). Genoeg combinaties om uit te kiezen, dachten wij zo.

Wist je dat?

Zwemmen meestal het eerste onderdeel van een triathlon is? De reden hiervoor? Als je begint met hardlopen en fietsen vermoei je je benen. Met verzuurde benen zwemmen kan leiden tot krampen, en dit kan natuurlijk hartstikke gevaarlijk zijn.

atletiek
hardlopen
marathon
triathlon