streetsports

Skeeleren | Via Champ ben je zo op weg in de buurt van rotterdam

Rondje skeeleren? Ga ervoor!

Dol op schaatsen, maar is het hartje zomer? Ga skeeleren! Skeeleren is een prettige buitensport waarmee je op een laagdrempelige manier werkt aan het verbeteren van je conditie, het versterken van je spieren en ook nog eens een stukje ontspanning biedt. Met wie ga jij skeeleren?

Zomerse buitensport

Iedereen kan het leren

Waar schaatsen in de winter een populaire sport is, is skeeleren zomers een geliefde activiteit. Dankzij het maken van vloeiende bewegingen en het hierdoor minder belasten van de gewrichten is skeeleren een goede vervanger voor hardlopen. Bovendien kun je het doen op ieder niveau. Voor fanatieke skaters worden zelfs competities georganiseerd. Beginner? Zorg er dan eerst voor dat je de basisvaardigheden onder de knie hebt voordat je de weg op gaat. Remmen, bochten maken, het controleren van je snelheid en weten wat je moet doen bij obstakels bijvoorbeeld. Wanneer trek jij er op uit?

Het verschil

Skates of skeelers?

Skeeleren is een laagdrempelige manier om aan je conditie te werken, en je been- en bilspieren te versterken. Bovendien is het een relatief goedkope sport, aangezien je niet heel veel meer nodig hebt dan een paar inline skates of skeelers. Het verschil tussen deze twee is dat skeelers bedoeld zijn voor langere afstanden en snelheid, en skates zich meer focussen op wendbaarheid en freestylen. Belangrijk: schaf kwalitatief goede skates of skeelers aan. Kost je misschien iets meer, maar je hebt er dan ook een stuk langer plezier van. Bovendien krijg je zo minder snel last van je voeten. Nog belangrijker: met de juiste uitrusting beperk je de kans op blessures. Denk bijvoorbeeld aan een helm, maar ook aan pols-, elleboog-, en kniebeschermers.

Trek eropuit!

Skeeleren volgens een route

Benen, billen, vetverbranding en spieropbouw: met skeeleren bereik je het allemaal. Bovendien kun je zo lang skeeleren zo lang als je zelf wilt. Stippel een complete route uit door de natuur of rijd een rondje door het park in de buurt. Wat dacht je bijvoorbeeld van een mooie skeelerroute door het Kralingse Bos, of over de dijk bij Maas en Waal? En laat je vooral niet tegenhouden door een beetje wind! Tegenwind zorgt juist voor wat extra uitdaging, doordat je dan beter je best moet doen om vooruit te komen. Tip: zorg ervoor dat je op de heenweg wind tegen, en op de terugweg wind mee hebt. Zo rol je vanzelf naar huis toe wanneer je al uitgeput bent.

Champ: jouw skeelercommunity

Samen skeeleren in een team

Alleen skeeleren is heerlijk. Je bepaalt zelf waar je heen gaat, of je ergens wilt stoppen en even wilt rusten en hoe snel je gaat. Maar samen skeeleren is natuurlijk een stuk gezelliger! Bovendien ga je dan toch nog even door als je moe bent, omdat je elkaar kunt motiveren. Geen idee met wie je samen moet gaan? No worries. Via Champ vind je eenvoudig mensen uit jouw buurt met wie je kunt gaan skeeleren, of een skeelerteam waar je je bij kunt aansluiten. Geen skeelerteam bij jou in de buurt te bekennen? Start er dan gewoon zelf één!

Wist je dat?

Voor skaters dezelfde verkeersregels gelden als voor voetgangers? Dat betekent dus officieel dat je op de stoep hoort te skeeleren, en niet op het fietspad. En ja, dat rijdt inderdaad een stuk minder prettig. Zoek daarom altijd van tevoren een fijne plek uit waar je wél fijn kunt skeeleren. Denk bijvoorbeeld aan een park bij jou in de buurt.

skeeleren