Hardlopen? Aan voordelen geen gebrek
Nederland kent ruim 2,4 miljoen hardloopfans. Da’s niet zo gek, want hardlopen heeft veel voordelen: het is goed voor je conditie, je bent in de buitenlucht, je kunt het op ieder moment van de dag doen, en bovendien helemaal aanpassen aan je eigen niveau. Daarnaast vermindert het stress, zorgt het voor een goede bloedsomloop en verbrandt het vet. Oftewel: genoeg voordelen, dachten wij zo.