RegistreerInloggen
    • Registreer
    • Inloggen
    Menu
    • Home
    • Download App
    • Geef cadeau
    • Bedrijven

    ACCOUNT

    • Inloggen
    • Account aanmaken
    • FAQ
    fitness

    Fitness | Conditie en spiermassa opbouwen in één in de buurt van breda

    Waar fitness wel allemaal niet goed voor is

    Misschien wil je meer spiermassa, misschien wil je een beter uithoudingsvermogen, of misschien wil je een beetje van allebei. Fitness biedt veel mogelijkheden om een training helemaal aan te passen op jouw wensen. Met Champ kun je daarnaast super flexibel fitnessen: alleen of met een fitness-buddy, en wanner het joú uitkomt.

    Resultaten boeken

    Het verschil tussen cardio- en krachttraining

    Fitness kent grofweg twee varianten: cardio- en krachttraining. Cardiotraining wordt ook wel duursport genoemd, Hierbij train je vooral je uithoudingsvermogen zonder dat er veel spiermassa bij komt. Denk aan rennen op een loopband of een halfuurtje zweten op de crosstrainer. Krachtraining is gericht op het creëren van meer spiermassa, en dus spierkracht. Trainen doe je meestal met behulp van gewichten en machines, maar kan ook gewoon met je eigen lichaamsgewicht, door bijvoorbeeld push-ups, squats of sit-ups te doen.

    Sportschema, goed idee?

    Goed, je hebt een abonnement genomen op een fijne fitnessschool bij jou in de buurt. En nu? Je kunt simpelweg naar binnenlopen en lukraak beginnen, maar dat is misschien niet zo’n goed idee. Er liggen veel blessures op de loer bij het verkeerd gebruiken van machines, of wanneer je je lichaam teveel achter elkaar belast. Veel sportscholen hebben personal trainers in dienst, die voor jou een passend sportschema kunnen maken. Zo is het handig om voor een combinatie van cardio- en krachttraining te kiezen, maar het liefst niet op dezelfde dag. Een trainer kan kijken hoe fit je bent en het advies hierop aanpassen. Kortom, fitness veilig, of fitness niet!

    Wist je dat?

    - Fitness leuker is als je samen met iemand gaat? Vind een fitnessmaatje en spreek af om na de training een voedzame lunch of een gezond sapje te drinken. Zo ben je extra gemotiveerd om te gaan.

    - Je fitness beter volhoudt als je juist niet te streng bent voor jezelf? Ben je écht moe, of staat je hoofd er niet naar, ga dan een keertje niet. Voor alle andere keren geldt: zorg dat je altijd een setje sportkleding bij je hebt, stel doelen op voor jezelf en vergelijk jezelf niet met anderen. Zo wordt het een stuk leuker!

    - 2019 een spannend jaar wordt voor fitnesstrends? Zo wordt in de VS de ‘Ninja Warrior’ fitness steeds populairder: een ruimte opgezet met verschillende fysieke ‘ninja’ uitdagingen, zoals een steile wand waar tegenop gerend moet worden. Ook gaan we meer intensieve 30-minuten workouts zien, en machines waarop je zowel cardio- als krachttraining kunt doen.

    Bekijk 'fitness' activiteiten in de buurt van 'breda'

    organizer
    fitness

    Air Programma | Doelgericht | 6 weken

    1. € 150
    2. 60 min
    Organisator: ALL INN Fitness & Health
    organizer
    fitness

    1 maand | Onbeperkt fitness

    1. € 50
    2. 60 min
    Organisator: Sport Kerschoten
    organizer
    fitness

    10-rittenkaart | Groepslessen

    1. € 80
    2. 60 min
    Organisator: SEP Dance & Group Fitness
    organizer
    fitness

    Vrij trainen | Intensief | Zelfstandig

    1. € 10
    2. 60 min
    Organisator: B-Sportief
    organizer
    fitness

    Dagpas | Intensief | Zelfstandig

    1. € 10
    2. 60 min
    Organisator: DIVINO SPORTS
    organizer
    fitness

    2x CrossFit | Intensief | Conditie

    1. € 30
    2. 60 min
    Organisator: CrossFit Waddinxveen 0182
    organizer
    fitness

    Vrij trainen | Intensief | Zelfstandig

    1. € 12.5
    2. 60 min
    Organisator: Step One Personal Training
    organizer
    fitness

    Vrij trainen | Intensief | Zelfstandig

    1. € 8.5
    2. 60 min
    Organisator: Aleco Sport Visions
    organizer
    fitness

    Fitness | Dagpas | Alleen voor vrouwen

    1. € 12.5
    2. 60 min
    Organisator: Curves Elst
    organizer
    fitness

    Vrij trainen | Intensief | Zelfstandig

    1. € 12.5
    2. 60 min
    Organisator: Curves Duiven
    organizer
    fitness

    2-rittenkaart | Personal Training | Intensief

    1. € 171
    2. 60 min
    Organisator: Move4progress
    organizer
    fitness

    Vrij trainen | Intensief | Zelfstandig

    1. € 10
    2. 60 min
    Organisator: Sportagus
    organizer
    fitness

    1 maand | High-End Performance Training | Exclusief

    1. € 199
    2. 60 min
    Organisator: Inner Stance
    organizer
    fitness

    1 maand | High-End Performance Training

    1. € 199
    2. 60 min
    Organisator: Inner Stance
    organizer
    fitness

    1 maand High-End Performance Training in Apeldoorn

    1. € 199
    2. 60 min
    Organisator: Inner Stance*
    organizer
    fitness

    1 maand | High-End Performance Training

    1. € 199
    2. 60 min
    Organisator: Inner Stance
    organizer
    fitness

    1 maand | High-End Performance Training

    1. € 199
    2. 60 min
    Organisator: Inner Stance
    organizer
    fitness

    1 maand | High-End Performance Training

    1. € 199
    2. 60 min
    Organisator: Inner Stance
    organizer
    fitness

    1 maand | High-End Performance Training

    1. € 199
    2. 60 min
    Organisator: Inner Stance
    organizer
    fitness

    1 maand | High-End Performance Training

    1. € 199
    2. 60 min
    Organisator: Inner Stance
    organizer
    fitness

    1 maand | High-End Performance Training

    1. € 199
    2. 60 min
    Organisator: The Power Community
    organizer
    fitness

    1 maand | High-End Performance Training

    1. € 199
    2. 60 min
    Organisator: Inner Stance
    organizer
    fitness

    1 maand High-End Performance Training in Woerden

    1. € 199
    2. 60 min
    Organisator: Inner Stance
    organizer
    fitness

    Dagpas | Vrij trainen | Intensief

    1. € 13.5
    2. 35 min
    Organisator: Healthclub Juliën
    organizer
    fitness

    Vrij trainen | Intensief | Zelfstandig

    1. € 15
    2. 60 min
    Organisator: ForzaGym
    organizer
    fitness

    Teenfit | Sportief | Voor tieners

    1. € 10
    2. 60 min
    Organisator: LieftingFit The Gym
    organizer
    fitness

    STRONG | Conditie | Kracht

    1. € 10
    2. 60 min
    Organisator: LieftingFit The Gym
    organizer
    fitness

    Fundamentals | Workout | Voor iedereen

    1. € 10
    2. 60 min
    Organisator: LieftingFit The Gym
    organizer
    fitness

    Booty Class | Billen | Kracht

    1. € 10
    2. 60 min
    Organisator: Sportcentrum BodyShape
    organizer
    fitness

    Speedshape | Fit | Voor iedereen

    1. € 10
    2. 30 min
    Organisator: Sportcentrum BodyShape
    organizer
    fitness

    BBB in Deurne

    1. € 10
    2. 50 min
    Organisator: Ames Sport en Zorg
    organizer
    fitness

    Tone Senior

    1. € 10
    2. 50 min
    Organisator: Ames Sport en Zorg
    organizer
    fitness

    LesMills Tone in Deurne

    1. € 10
    2. 50 min
    Organisator: Ames Sport en Zorg
    organizer
    fitness

    Core in Deurne

    1. € 10
    2. 30 min
    Organisator: Ames Sport en Zorg
    organizer
    fitness

    Power | Intensief | Voor iedereen

    1. € 8.5
    2. 60 min
    Organisator: Infinity Fitness
    organizer
    fitness

    Cross Challenge | Uitdagend | Voor doorzetters

    1. € 8.5
    2. 60 min
    Organisator: Infinity Fitness
    organizer
    fitness

    HIIT | Intensief | Voor iedereen

    1. € 8.5
    2. 30 min
    Organisator: Infinity Fitness
    organizer
    fitness

    Coretraining | Techniek | Voor iedereen

    1. € 8.5
    2. 15 min
    Organisator: Infinity Fitness
    organizer
    fitness

    Combi Fit | Actief | Op alle niveaus

    1. € 8.5
    2. 60 min
    Organisator: Infinity Fitness
    organizer
    fitness

    Billen, buik en benen | Effectief | Voor iedereen

    1. € 8.5
    2. 45 min
    Organisator: Infinity Fitness
    organizer
    fitness

    Coretraining | Actief | Voor iedereen

    1. € 8.5
    2. 15 min
    Organisator: Infinity Fitness
    organizer
    fitness

    HIIT | Intensief | Voor iedereen

    1. € 8.5
    2. 30 min
    Organisator: Infinity Fitness
    organizer
    fitness

    Age Fit | Actief | Op alle niveaus

    1. € 8.5
    2. 60 min
    Organisator: Infinity Fitness
    organizer
    fitness

    Fitness | Afwisselend | Jeugd

    1. € 8.5
    2. 60 min
    Organisator: Infinity Fitness
    organizer
    fitness

    Cross Challenge | Uitdagend | Voor iedereen

    1. € 8.5
    2. 60 min
    Organisator: Infinity Fitness
    organizer
    fitness

    Coretraining | Intensief | Voor iedereen

    1. € 8.5
    2. 15 min
    Organisator: Infinity Fitness
    organizer
    fitness

    Power | Fysiek | Voor iedereen

    1. € 8.5
    2. 60 min
    Organisator: Infinity Fitness
    organizer
    fitness

    BBB30 | Kracht | 30 minuten

    1. € 25
    2. 30 min
    Organisator: bbb Health Boutique Utrecht*
    organizer
    fitness

    HIIT (in hotcabin)

    1. € 25
    2. 30 min
    Organisator: BBB Health Boutique Rotterdam*
    organizer
    fitness

    BBB30 | Krachttraining | Effectief

    1. € 25
    2. 60 min
    Organisator: bbb health boutique Den Haag*
    organizer
    fitness

    Buik, billen en benen | Kracht | Voor iedereen

    1. € 25
    2. 30 min
    Organisator: BBB Health Boutique Amsterdam Amstel*
    organizer
    fitness

    Booty | Lenig | IHot cabin

    1. € 25
    2. 30 min
    Organisator: BBB Health Boutique Amsterdam Amstel*
    organizer
    fitness

    HIIT | Inspannend | Hot cabin

    1. € 25
    2. 30 min
    Organisator: BBB Health Boutique Amsterdam Amstel*
    organizer
    fitness

    Jumping Fitness | Balans | Coördinatie

    1. € 10
    2. 60 min
    Organisator: EnJump
    organizer
    fitness

    Fit & Fun | Total Body | Intensief

    1. € 5
    2. 45 min
    Organisator: Fit by Me
    organizer
    fitness

    eGym | Effectief | 1 maand

    1. € 54.9
    2. 30 min
    Organisator: Clubfit8
    organizer
    fitness

    Fle-xx | Effectief | 1 maand

    1. € 54.9
    2. 30 min
    Organisator: Clubfit8
    organizer
    fitness

    MX4 | Small Group Training | 1 maand

    1. € 54.9
    2. 60 min
    Organisator: Clubfit8
    organizer
    fitness

    BodyVital | Fit | Gezond

    1. € 15
    2. 60 min
    Organisator: Sportrijk
    organizer
    fitness

    Core | Buik en rug | Voor iedereen

    1. € 15
    2. 60 min
    Organisator: Sportrijk
    organizer
    fitness

    HIIT | Intensief | Interval

    1. € 8.5
    2. 60 min
    Organisator: Aleco Sport Visions
    organizer
    fitness

    Small Group Training | Power | Voor iedereen

    1. € 15
    2. 90 min
    Organisator: Bodytime
    organizer
    fitness

    Small Group Training | Movement | Voor iedereen

    1. € 15
    2. 90 min
    Organisator: Bodytime
    organizer
    fitness

    Senior Fitness | Gezond | Voor ouderen

    1. € 6.5
    2. 60 min
    Organisator: BigGym Den Helder*
    organizer
    fitness

    Senior Fitness | Gezond | Voor ouderen

    1. € 6.5
    2. 60 min
    Organisator: BigGym Alkmaar*
    organizer
    fitness

    Senior Fitness in Enschede

    1. € 6.5
    2. 60 min
    Organisator: BigGym Enschede*
    organizer
    fitness

    Senior Fitness | Vitaal | Gezond

    1. € 6.5
    2. 60 min
    Organisator: BigGym Groningen*
    organizer
    fitness

    Senior Fitness | Gezond | Voor ouderen

    1. € 6.5
    2. 60 min
    Organisator: BigGym Zaandam I*
    organizer
    fitness

    Senior Fitness in Wormerveer

    1. € 6.5
    2. 60 min
    Organisator: BigGym Wormerveer*
    organizer
    fitness

    Senior Fitness | Gezond | Voor ouderen

    1. € 6.5
    2. 60 min
    Organisator: BigGym Roosendaal*
    organizer
    fitness

    Senior Fitness | Gezond | Voor ouderen

    1. € 6.5
    2. 60 min
    Organisator: BigGym Almelo*
    organizer
    fitness

    Senior Fitness | Vitaal | Gezond

    1. € 6.5
    2. 60 min
    Organisator: BigGym Leeuwarden*
    organizer
    fitness

    Senior Fitness | Gezond | Voor ouderen

    1. € 6.5
    2. 60 min
    Organisator: BigGym Hengelo*
    organizer
    fitness

    Senior Fitness | Gezond | Voor ouderen

    1. € 6.5
    2. 60 min
    Organisator: BigGym Heerhugowaard*
    organizer
    fitness

    Senior Fitness | Inspannend | Conditie

    1. € 6.5
    2. 60 min
    Organisator: BigGym Den Haag*
    organizer
    fitness

    Senior Fitness | Vitaal | Gezond

    1. € 6.5
    2. 60 min
    Organisator: BigGym Rotterdam*
    organizer
    fitness

    Senior Fitness | Vitaal | Gezond

    1. € 6.5
    2. 60 min
    Organisator: BigGym Tilburg*
    organizer
    fitness

    Senior Fitness | Vitaal | Gezond

    1. € 6.5
    2. 60 min
    Organisator: BigGym Zwolle*
    organizer
    fitness

    High Intensive Interval Training in Bergschenhoek

    1. € 10
    2. 30 min
    Organisator: Health Center Lansingerland
    organizer
    fitness

    Core Training in Bergschenhoek

    1. € 10
    2. 30 min
    Organisator: Health Center Lansingerland
    organizer
    fitness

    KidsFitness in Bergschenhoek

    1. € 10
    2. 60 min
    Organisator: Health Center Lansingerland
    organizer
    fitness

    CXWorx | HIIT | Core

    1. € 10
    2. 60 min
    Organisator: Sportcentrum Ursus*
    organizer
    fitness

    BodyBoxx | Conditie | Vechtsport

    1. € 10
    2. 60 min
    Organisator: Sportcentrum Ursus*
    organizer
    fitness

    Tone | HIIT | Total Body Workout

    1. € 10
    2. 60 min
    Organisator: Sportcentrum Ursus*
    organizer
    fitness

    Grit Strenght | HIIT | Uithoudingsvermogen

    1. € 10
    2. 60 min
    Organisator: Sportcentrum Ursus*
    organizer
    fitness

    FitKids | Fitness | Voor kinderen

    1. € 10
    2. 60 min
    Organisator: Sportcentrum Ursus*
    organizer
    fitness

    XCORE | Conditie | Core

    1. € 10
    2. 60 min
    Organisator: Sportcentrum Ursus*
    organizer
    fitness

    HoepelFitness | Souplesse | Ritme

    1. € 10
    2. 60 min
    Organisator: Sportcentrum Ursus*
    organizer
    fitness

    Buikspierkwartier | Core | Sixpack

    1. € 11
    2. 60 min
    Organisator: Ursus 24/7*
    organizer
    fitness

    Multi Power Training | Total Body Workout | Conditie

    1. € 11
    2. 60 min
    Organisator: Ursus 24/7*
    organizer
    fitness

    XCO | Kracht | Uithoudingsvermogen

    1. € 11
    2. 60 min
    Organisator: Ursus 24/7*
    organizer
    fitness

    Power | Uithoudingsvermogen | Voor iedereen

    1. € 11
    2. 60 min
    Organisator: Ursus 24/7*
    organizer
    fitness

    Total Body | Intensief | Doorzetters

    1. € 10
    2. 60 min
    Organisator: Fitness & Health Club Delft
    organizer
    fitness

    Power Hour | Intensief | Voor iedereen

    1. € 10
    2. 60 min
    Organisator: Fitness & Health Club Delft
    organizer
    fitness

    GRIT Strenght | Athletics | Voor iedereen

    1. € 10
    2. 30 min
    Organisator: Fitness & Health Club Delft
    organizer
    fitness

    CXWORX | Sterk | Power

    1. € 10
    2. 60 min
    Organisator: Fitness & Health Club Delft
    organizer
    fitness

    Fit & Fun | Total Body | Intensief

    1. € 10
    2. 60 min
    Organisator: Fitness & Health Club Delft
    organizer
    fitness

    Buikspieren | Core | 15 minuten

    1. € 5
    2. 60 min
    Organisator: Koster Sportclub
    organizer
    fitness

    Vitaal Fitness | Gezond | Rustig

    1. € 5
    2. 60 min
    Organisator: Koster Sportclub
    organizer
    fitness

    Senioren Fit | Gezond | Voor 60+

    1. € 9.95
    2. 60 min
    Organisator: GymBokx

    Toon meer
    bootcamp
    crossfit
    fitness
    pilates
    survivallen
    zumba

    Ontdek Champ

    • Registreren
    • Veelgestelde vragen

    Voor Business

    • Aanmelden
    • Veelgestelde vragen

    Sport Cadeaukaart

    • Bestellen
    • Cadeau gekregen
    • Acceptant worden
    • FAQ
    • Algemene voorwaarden
    • Contact

    Sport in de top 10 steden

    • Amsterdam
    • Rotterdam
    • Utrecht
    • Den Haag
    • Den Bosch
    • Maastricht
    • Amersfoort
    • Zwolle
    • Haarlem
    • Groningen

    Champ

    • Contact
    • Over Champ
    • Vacatures
    • In de Media
    • Algemene voorwaarden
    • Partners

    Volg ons en mis niks

    InstagramFacebookLinkedin
    Champ logoCopyright 2022 Champ B.V. All rights reserved